Sliderid
€17.99
Läbimõõt 17cm
Üks pool kaetud tekstiiliga, mis libiseb enamikel siledatel pindadel.
Teine pool plastikust, mis libiseb vaipkattel.
Kirjeldus
Slaiderid on treeningvahend, mis võimaldab teil sooritada paljusid jõu- ja venitusharjutusi. Slaiderid asetatakse käte, põlvede või jalgade alla. Harjutusi sooritades libisevad need kergesti paljudel pindadel, tekitades pidevat lihaspinget nii tõmbel kui tõukel. Sideritega saate treenida ülakeha, kere ning samuti ka jalgu. Nende treeningvahenditega saate sooritada kompleksharjutusi, mis treenivad sama aegselt väga paljusid ja täiesti erinevaid lihasgruppe. Slideritega saab hõlbustada ka erinevaid venitusharjutusi sest nende libisev pind võimaldab teha nii dünaamilisi kui ka staatilisi venitusharjutusi. Esmapilgul tunduvad need liiga lihtsad treeningvahendid, et neisse uskuda. Siiski garanteerime, et need on väga tõhusad.
Lingil olevast olevast videost leiad mõned harjutused slaideritega. Kodus treenimiseks leiad vahendid siit kategooriast.
